Verbeterde atletiese prestasie: Kreatienaanvulling kan jou help om swaarder gewigte in minder tyd op te lig, meer herhalings uit te voer en algehele krag en uithouvermoë te verbeter. Verhoog spiergroei: Kreatienaanvulling kan jou help om spiermassa vinniger te bou. Verkorte hersteltyd: Kreatienaanvulling kan jou help om vinniger van oefensessies te herstel, sodat jy meer gereeld kan oefen sonder om oorspanne te voel.