هل تعلم أنك شخص جرثومي؟

هل تعلم أنك شخص جرثومي؟ هناك مئات التريليونات من البكتيريا في جسم الإنسان ، والبروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة لجسم الإنسان. المكملات المناسبة يمكن أن تساعد جسم الإنسان في الحفاظ على بيئة نباتية جيدة. لا يرتبط فقط بصحة الجهاز الهضمي ، ولكنه يساعد أيضا على ضبط دستور الجسم. تعرف البروبيوتيك بأنها الكائنات الحية الدقيقة الحية التي تعزز التوازن البكتيري المعوي وتزيد من الفوائد الصحية. الأكثر شيوعا هي Bifidobacteria ، العصيات اللبنية وبعض العقديات.

لا يمكن ل Bifidobacterium و Lactobacillus إنتاج مجموعة متنوعة من الفيتامينات فحسب ، بل يقللان أيضا من أمونيا الدم ويحسنان وظائف الكبد. بالإضافة إلى العمل المباشر على الجهاز المعوي ، يمكن للبروبيوتيك أيضا تخفيف عدم تحمل اللاكتوز ، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وتحسين مناعة الإنسان ، ومنع إنتاج البكتيريا الضارة ، والوقاية من السرطان.

تظهر الأبحاث أن ما لا يقل عن 800 مليون بروبيوتيك تحتاج إلى مكملات في الأمعاء لتثبيط البكتيريا الضارة في الأمعاء والحفاظ على توازن النظام البيئي المعوي. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والرضع والأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز الخلقي والأشخاص في منتصف العمر وكبار السن إلى مكملات البروبيوتيك.