هل تعلم أنك شخص جراثيم؟

هل تعلم أنك شخص جراثيم؟ هناك مئات تريليونات البكتيريا في جسم الإنسان، والبروبيوتيك هي البكتيريا التي هي مفيدة لجسم الإنسان. المكملات الملائمة يمكن أن تساعد جسم الإنسان على الحفاظ على بيئة جيدة من النباتات. ليس فقط مرتبط بصحة الجهاز الهضمي، ولكن يساعد أيضا على ضبط دستور الجسم. ويتم تعريف البروبيوتيك على أنها كائنات حية صغيرة تعزز التوازن البكتيري الأمعاء وتزيد من الفوائد الصحية. الأكثر شيوعاً هي البكتيريا البيفيدية والبكتيريا اللاتكو و بعض البكتيريا السريبتوكوكية.

البيفيدوباكتيريا والبكتوباكتروس لا يمكن أن تنتج فقط مجموعة متنوعة من الفيتامينات، ولكن أيضا تقليل الأمونيا في الدم وتحسين وظيفة الكبد. بالإضافة إلى العمل مباشرة على الجهاز الأمعاء، البروبيوتيك يمكن أيضا تخفيف عدم تحمل اللاكتوز، وان

تشير الأبحاث إلى أن 800 مليون بروبيوتيك على الأقل تحتاج إلى مكملات في الأمعاء لمنع البكتيريا الضارة في الأمعاء والحفاظ على توازن النظام البيئي للأمعاء. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والرضع والأطفال الصغار