zlepšení sportovní výkonnosti: doplnění kreatinu vám pomůže zvednout těžší závaží za kratší dobu, provádět více opakování a zlepšit celkovou sílu a vytrvalost. zvyšuje růst svalů: doplnění kreatinu vám pomůže rychleji budovat svalovou hmotu. zkrácení doby zotavení