Zlepšený sportovní výkon: Suplementace kreatinem vám může pomoci zvednout těžší váhy za kratší dobu, provést více opakování a zlepšit celkovou sílu a vytrvalost. Zvyšuje růst svalů: Suplementace kreatinem vám může pomoci rychleji budovat svalovou hmotu. Zkrácená doba zotavení: Suplementace kreatinem vám může pomoci rychleji se zotavit z tréninku, takže můžete cvičit častěji, aniž byste se cítili přetíženi.