Ginger tea: Fordele ved at forstå traditionel kinesisk medicin

i traditionel kinesisk medicin (tcm),Ingefær teer et almindeligt element, der har været brugt i mange år og er anerkendt for sine helbredende evner og sundhedsmæssige fordele. Lad os dykke ned i dets terapeutiske fordele fra et tcm perspektiv, se på, hvordan dette gamle middel forbedrer velvære og vitalitet.

1. lindrer fordøjelsesproblemer

Ingefær i TCM er højt værdsat på grund af sin evne til at varme maven og milten, hvilket hjælper fordøjelsen og lindrer flere fordøjelsesproblemer. Ved at stimulere mavesekretioner samt forbedre næringsoptagelsen virker ingefærste især godt til at lindre kvalme, oppustethed eller fordøjelsesbes

2. udskyder kulde og fugt

Ifølge traditionel kinesisk medicin kan qi-stagnation (vigtig energi) i kroppen skyldes kulde eller fugtighed, hvilket kan føre til dårlig blodcirkulation, der kan forårsage ubehag som sygdom.

3. øge immuniteten

I TCM styrker ingefærsteen det defensive qi (immunsystem). Når det indtages regelmæssigt, hjælper det med at beskytte mod almindelig forkølelse/influenza ved at øge den naturlige modstandsdygtighed over for patogener kombineret med en generel forbedring af immunfunktionen i vores kroppe.

4. lindrer åndedrætsproblemer

Ingefær har efter TCM ekspektorante egenskaber, som hjælper med at rense slim og dermed lindre luftvejskonstinktion, hvilket gør det nyttigt til hoste astma bronkitis i vintermånederne, når de er uberegnelige.

5. beroligende for sind og ånd

Ud over de fysiske fordele, der er forbundet med ingefærte, er tcm værdsat for sin evne til at berolige sindet og samtidig løfte sjælen.

6.Vedvarende cirkulations sundhed

Hvad angår hjerte-kar-sundheden, kan blodcirkulationen forbedres ved at drikke varme drikkevarer som ingefærte, da de fremmer øget indstrømning på grund af deres antiinflammatoriske virkninger, hvilket resulterer i lavere risiko for hypertension blandt andre hjertesygdomme, hvis de tages sammen med sunde livsstilsvalg

Konklusion

Ingefærte symboliserer den holistiske tilgang, som traditionel kinesisk medicin bruger til at opretholde sundhed og vitalitet, der spænder fra at lindre fordøjelsesbesvær og øge immunitet og mental velvære blandt andet. Dens terapeutiske fordele, der er rodfæstede i århundredgamle praksis, resonerer stadig over moderne globale vel