آیا می دانستید که یک فرد میکروبی هستید؟

آیا می دانستید که یک فرد میکروبی هستید؟ صدها تریلیون باکتری در بدن انسان وجود دارد و پروبیوتیک ها باکتری هایی هستند که برای بدن انسان مفید هستند. مکمل مناسب می تواند کمک به بدن انسان حفظ اکولوژی فلور خوب. این نه تنها به سلامت دستگاه گوارش مربوط می شود ، بلکه به تنظیم ساختار بدن نیز کمک می کند. پروبیوتیک ها به عنوان میکروارگانیسم های زنده ای تعریف می شوند که تعادل باکتریایی روده را تقویت می کنند و فواید سلامتی را افزایش می دهند. شایع ترین آنها بیفیدوباکتریوم ها ، لاکتوباسیل ها و برخی از استرپتوکوک ها هستند.

بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیلوس نه تنها می توانند انواع ویتامین ها را تولید کنند، بلکه آمونیاک خون را نیز کاهش می دهند و عملکرد کبد را بهبود می بخشند. پروبیوتیک ها علاوه بر اینکه مستقیما بر روی سیستم روده تأثیر می گذارند، می توانند عدم تحمل لاکتوز را کاهش دهند، کلسترول سرم را کاهش دهند، ایمنی انسان را بهبود بخشند، از تولید باکتری های مضر جلوگیری کنند و از سرطان جلوگیری کنند.

تحقیقات نشان می دهد که حداقل 800 میلیون پروبیوتیک نیاز به مکمل در روده برای مهار باکتری های مضر در روده و حفظ تعادل اکوسیستم روده. افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش، نوزادان و کودکان خردسال، افراد مبتلا به عدم تحمل مادرزادی لاکتوز، و افراد میانسال و مسن همگی نیاز به مکمل پروبیوتیک دارند.