Tae Sinséar: Borradh a chur faoi do shláinte

I measc na dtrí dheoch mhóra ar domhan, tá tae grá ag go leor daoine mar gheall ar a blas uathúil agus taitneamhach chomh maith leis na buntáistí sláinte iomadúla a bhaineann leis. Tá tae Ginger anois ar cheann de na cineálacha tae is coitianta sa saol comhaimseartha mar gheall ar a blas uathúil agus ranníocaíochtaí suntasacha sláinte. Tríd an alt seo a léamh, foghlaimeoidh tú faoi na buntáistí is féidir le tae ginger a thabhairt do do shláinte.

1. Comhdhéanamh cothaitheach agus táirgeadh tae ginger

Mar a mhol a ainm,tae gingeris deoch é a dhéantar as sinséar fiuchta, arb é an príomh-chomhábhar é chun cineál dí den sórt sin a dhéanamh. Cuirtear an blas spicy i tae ginger i leith láithreacht roinnt comhdhúile bithghníomhacha cosúil le gingerol i measc daoine eile atá le fáil i gcainníochtaí arda.

Ní gá mórán iarrachta a dhéanamh tae sinséir a dhéanamh mar ní gá ach cúpla céim a leanúint. Níl ort ach an ginger a ghearradh nó a mash, é a chur in uisce te agus lig dó seasamh ansin cuir roinnt mil nó siúcra donn leis más gá ag brath ar rogha an duine aonair. Mar sin féin , faoi láthair tá brandaí éagsúla ullmhaithe go héasca de phacáistí réamhdhéanta le haghaidh tae ginger brewing ar fáil ag ollmhargaí.

2. Buntáistí sláinte tae ginger

Te suas comhlacht

A cupán te tae ginger warms go héifeachtach suas comhlacht. Dá réir sin, le linn shéasúr an gheimhridh nuair a mhothaíonn duine fuar is féidir leo cupán tae ginger te a ghlacadh a théadh corp duine ach a spreagfadh scaipeadh fola agus comharthaí a bhaineann le lámha agus cosa fuara a laghdú.

Faoiseamh indigestion

Feabhsaíonn Gingerol atá i Ginger sú gastric secretion agus mar sin cuireann sé peristalsis intestinal chun cinn agus ar an gcaoi sin cabhraíonn sé le hairíonna indigestion a mhaolú chomh maith le coinníollacha goile caillteanais dá bhrí sin tar éis é seo a ithe beidh fadhbanna díleácha níos lú agat.

Frith-athlasadh agus gníomh antibacterial

Ina theannta sin, tá roinnt éifeachtaí frith-athlastacha agus antibacterial ann de bharr comhábhair eile cosúil le Gingerol móide daoine eile a fhaightear laistigh den dí seo ionas go sábhálfar ár gcorp ó ionradh baictéarach dá bhrí sin cosc a chur ar ionfhabhtuithe riospráide lena n-áirítear fuar agus casacht choiteann.

Faoiseamh dysmenorrhoea

Tá sé d'éifeacht ag tae ginger freisin pian menstrual a mhaolú do mhná. Tá sé seo toisc go bhfuil gingerol, atá ina chomhábhar ginger, léirithe chun crapthaí matáin útarach a sháimhriú agus míchompord a laghdú le linn menstruation.

Siúcra fola níos ísle

Fuarthas amach go bhfuil roinnt substaintí atá i tae ginger siúcra fola níos ísle, rud a sholáthraíonn méid éigin teiripe chomhlántach d'othair diaibéiteas. Mar sin féin, tá sé fós tábhachtach d'othair diaibéiteacha a n-iontógáil siúcraí a rialú fiú nuair a itheann siad tae ginger.

3. Conas taitneamh a bhaint as tae ginger níos fearr

Ithe i modhnóireacht

Mar sin féin, d'fhéadfadh saincheisteanna díleácha a bheith mar thoradh ar an iomarca iontógáil in ainneoin go bhfuil go leor buntáistí sláinte ann agus mar sin tóg cupán amháin nó dhá chupán tae ginger gach lá mar a mholtar.

Dá réir sin is féidir le cách a bheith comhsheasmhach le rogha an duine aonair chomh fada agus a bhaineann le binneas agus blas i tae ginger. Sa chás gur fearr leat blas milis cuir ach méid beag siúcra donn nó mil; ach más mian leat é te ansin dhá oiread an méid Sinséar grátáilte.

Cumasc le comhábhair eile

Cé gur mhaith le daoine eile sliocht luibh ginger plain a ól as a stuaim féin is fearr le cuid acu blas éigin a chur isteach ann.. I measc roinnt tionlacan tóir tá slisní líomóide a thugann tinge fruity agus sourness nó dátaí dearga a fhágann go bhfuil sé milis go nádúrtha seachas airíonna cothaithe a bheith acu.

Go hachomair, ní hamháin go bhfuil an tae ginger delicious ach tá go leor úsáidí íocshláinte aige freisin. Is féidir le modhnóireacht tae ginger óil do shláinte a threisiú agus an saol a dhéanamh níos bríomhaire.