Feidhmíocht lúthchleasaíochta feabhsaithe: Is féidir le forlíonadh Creatine cabhrú leat meáchain níos troime a ardú i níos lú ama, níos mó athrá a dhéanamh, agus neart agus seasmhacht fhoriomlán a fheabhsú. Boosts fás muscle: Is féidir le forlíonadh Creatine cabhrú leat a thógáil mais muscle níos tapúla. Ghiorrú am a ghnóthú: Is féidir le forlíonadh Creatine cabhrú leat a ghnóthú ó workouts níos tapúla, ionas gur féidir leat a fheidhmiú níos minice gan mothú overexerted.