fokozott atlétikai teljesítmény: a kreatin-kiegészítés segíthet a nehezebb súlyok rövidebb idő alatt történő felemelésében, több ismétlésben történő végrehajtásában, valamint az általános erő és kitartás javításában. fokozza az izomnövekedést: a kreatin-kiegészítés segíthet gyorsabban izom