Peningkatan kinerja atletik: Suplementasi kreatin dapat membantu Anda mengangkat beban yang lebih berat dalam waktu yang lebih singkat, melakukan lebih banyak pengulangan, dan meningkatkan kekuatan dan daya tahan secara keseluruhan. Meningkatkan pertumbuhan otot: Suplementasi kreatin dapat membantu Anda membangun massa otot lebih cepat. Waktu pemulihan yang dipersingkat: Suplementasi kreatin dapat membantu Anda pulih dari latihan lebih cepat, sehingga Anda dapat berolahraga lebih sering tanpa merasa terlalu banyak tenaga.