고무 사탕과 건강에 미치는 영향

미 사탕은 많은 사람들이 좋아하는 달콤한 맛과 재미있는 모양으로 좋아하는 음식입니다.고무 사탕- 그래요

영양성분

고무 사탕의 주요 구성 요소는 설탕, 젤라틴, 인공 맛과 색상입니다. 그것은 한 끼당 100 칼로리 (약 10 조각) 를 포함 할 수 있으며, 거의 모든 것은 설탕으로 제공됩니다. 단백질, 섬유질 또는 비타민이 없습니다.

치아 건강 문제

고무 사탕은 씹는 질감 때문에 치아 사이에 붙어 있어 골관절을 일으키는 박테리아가 번식하는 최적의 장소입니다.

체중 및 혈당 수치에 미치는 영향

고밀한 과자 같은 설탕성 음식을 정기적으로 섭취하면 체중 증가와 혈당 수치가 높아질 수 있으며 이는 비만 및 제 2 형 당뇨병을 유발할 수 있습니다.

알레르기 반응의 가능성이 있습니다.

일부 사람들은 고무 사탕에 자주 포함되는 인공 맛과 식품 염료에 알레르기가 있을 수 있습니다. 또한, 젤라틴은 동물성 콜라겐에서 나옵니다. 그래서 비건이나 채식주의자에게는 적합하지 않습니다.

결론

고무 사탕을 즐겨 먹으면서도 섭취하는 것이 건강에 영향을 줄 수 있다는 것을 이해하십시오. 이 종류의 간식을 먹으면서 치과 위생과 가능한 알레르기 항원을 고려하면서 적당히 섭취하는 것도 기억하십시오. 특별한 식이요법 문제 또는 질문이있는 경우 평소와 같이 의료 제공자에게 도움을 요청하십시오.