Гумени бонбони и нивното влијание врз здравјето

Гумените бонбони се омилена храна која многу луѓе ја сакаат поради својот сладок вкус и забавни форми. Како и секоја друга храна, добро е да се знаат последиците поврзани со јадењетогумени бонбони.

Нутритивна содржина

Главните состојки на гумените бонбони се шеќер, желатин, вештачки вкусови и бои. Може да содржи и до 100 калории по порција (околу 10 парчиња), од кои речиси сите се обезбедени од шеќерите. Тие немаат протеини, влакна или витамини.

Проблеми со здравјето на забите

Ако некој често консумира гумени бонбони без одржување на соодветна орална хигиена, тие лесно може да ги распаднат забите бидејќи бонбоните имаат висока содржина на шеќер во нив. Гумените бонбони се лепат меѓу забите поради нивната текстура за џвакање, со што обезбедуваат идеално место за размножување на бактерии кои предизвикуваат кариес.

Влијание врз тежината и нивото на шеќер во крвта

Кога шеќерната храна како гумени бонбони се консумира редовно, тоа може да резултира со зголемена телесна тежина и зголемено ниво на гликоза во крвта, што може да предизвика дебелина и дијабетес тип 2. Гумените бонбони треба да се земаат умерено како дел од балансирана исхрана.

Потенцијал за алергиски реакции

Некои луѓе може да бидат алергични на вештачки вкусови и бои за храна кои често се вклучени во гумените бонбони. Исто така, желатинот доаѓа од животински колаген, така што не е соодветен за вегани или вегетаријанци.

Заклучок

Додека се забавувате со гумени бонбони; Да се разбере дека постојат здравствени импликации поврзани со конзумирањето на истите. Не забравяйте да практикувате умереност кога јадете вакви ужинки, земајќи ја во предвид хигиената на денталната нега и можните алергени. Во случај да имате специфични проблеми со исхраната или прашања, побарајте помош од лекарот како и обично.