Подобрени атлетски перформанси: Додатоците на креатин може да ви помогнат да кренете потешки тегови за помалку време, да извршите повеќе повторувања и да ја подобрате целокупната сила и издржливост. Го зголемува растот на мускулите: Додатоците на креатин може да ви помогнат да изградите мускулна маса побрзо. Скратено време на опоравување: Додатоците на креатин може да ви помогнат да закрепнете од тренингот побрзо, така што можете да вежбате почесто без да се чувствувате пренапрегани.