Та өөрийгөө микроб хүн гэдгийг мэдэж байсан уу? Хүний биед хэдэн зуун триллион бактери байдаг бөгөөд пробиотик нь хүний биед ашигтай бактери юм. Тохиромжтой нэмэлт бүтээгдэхүүн нь хүний биед ургамлын экологийн сайн байдлыг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь хоол боловсруулах системийн эрүүл мэндтэй холбоотой төдийгүй биеийн бүтцийг зохицуулахад тусалдаг. Пробиотикийг ходоодны бактерийн тэнцвэрийг сайжруулж, эрүүл мэндийн ашиг тусыг нэмэгдүүлдэг амьд бичил биетүүд гэж тодорхойлдог. Хамгийн түгээмэл нь бифидобактери, лактобактери болон зарим стрептококк юм.

Bifidobacterium болон Lactobacillus нь олон төрлийн витамин үйлдвэрлээд зогсохгүй цусан дахь аммиакийг багасгаж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Пробиотик нь ходоодны системд шууд нөлөөлөхөөс гадна лактозыг тэсвэрлэдэггүйг намдаах, цусны холестерин бууруулах, хүний дархлааг сайжруулах, хорт бактерийн үйлдвэрлэлийг зогсоох, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зэрэг үйлчилгээг үзүүлдэг.

Судалгаанаас харахад, ходоодны хортой бактериудыг зогсоож, ходоодны экосистемийн тэнцвэрийг хадгалахын тулд дор хаяж 800 сая пробиотикийг гэдэс дотор нэмэх хэрэгтэй байна. Ходоод гэдэсний системийн асуудалтай хүмүүс, нялх болон бага насны хүүхдүүд, төрөлхийн лактозыг тэсвэрлэж чаддаггүй хүмүүс, дунд болон өндөр насныхан бүгд пробиотик хэрэглэх хэрэгтэй.