Спортын үзүүлэлт сайжирна: Креатин нэмэлт хэрэглэх нь хүнд жинийг богино хугацаанд өргөж, илүү олон давталт хийж, хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг сайжруулахад тусална. Булчингийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг: Креатин нэмэлт хэрэглэх нь булчингийн массыг илүү хурдан хөгжүүлэхэд тусална. Эдгэрэх хугацааг богиносгох: Креатин нэмэлт хэрэглэх нь дасгал сургуулилтаасаа хурдан эдгэрэхэд тусална. Ингэснээр та хэт их ачаалалгүйгээр илүү ойр ойрхон дасгал хийж чадна.