Имбирийн цай бол эмнэлгийн шинж чанартай учраас олон зууны турш хэрэглэж ирсэн бас нэгэн амттай, сэрүүн ундаа юм. Имбирийн цайны хамгийн мэдэгдэхүйц ашиг тусын нэг нь жингээ хянахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь гайхах зүйл биш юм. Энэ төрлийн үнэртэй ундаа эрүүл жингээ хадгалахад хэрхэн тусалдаг талаар доор ярилцана.

Имбирийн цайг ойлгох нь

Имбирийн цайг шинэхэн болон хатаасан имбирийн үндэсийг халуун усанд шингэн хийж бэлтгэдэг. Антиоксидантаар баялаг бөгөөд гингерол, шогаол зэрэг нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь үрэвсэл, оксидантын эсрэг нөлөөтэй. Эдгээр чанаруудыг авч үзвэлэрүүл мэндэд сайн.

Имбирийн цай ба метаболизм

Имбирийн цайгаар жингээ хасах нэг арга бол метаболизмыг сайжруулах явдал юм. Метаболизмын хурд ихтэй байна гэдэг нь бие амарч байхдаа илүү их калорийг шатаадаг гэсэн үг бөгөөд ингэснээр өөх нөөцлөх эд эсээс алдагддаг. Имбирийн үүсгэдэг термоген нөлөөгөөр өөх шатах нь нэмэгдэж болох бөгөөд энэ нь бас хоолны дуршил бууруулж, жингээ зохицуулахад тусалдаг.

Хоол боловсруулах эрүүл мэнд

Хамгийн чухал нь, энэ нь жин нэмэх, хасахад нөлөөлдөг чухал хүчин зүйлс болох шингэн шингэж, шингээж авах чадварыг сайжруулна. Хоол боловсруулах үйл явц сайжирснаар биеийн метаболизмыг зохицуулж, цаашдаа жингээ хасах үр дүнтэй болдог.

Цусан дахь сахарын түвшинг хянах

Цусан дахь сахарын түвшинг тогтвортой байлгах нь жингээ амжилттай хянахад чухал хувь нэмэр оруулдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс имбирийн цай идэх нь энэ зорилгодоо хүрэхэд тустай. Имбирийн цай тогтмол хэрэглэдэг өвчтөнүүдийн цусан дахь глюкозын хэмжээ бага байдаг учраас өлсгөлөн өвдөлттэй холбоотой инсулин ихэсэх эсвэл унах тохиолдол багасдаг.

Имбирийн цайг хоолны дэглэмдээ хэрхэн оруулах вэ?

Өдөржингөө халуун аяга уух эсвэл хоолны өмнө уух аль нь ч байлаа гэсэн имбирийн цай хэрэглэх нь илүү амар хялбар биш юм. Имбирийн цай үнэхээр биеийн жинг бууруулахад тусалдаг ч тэдгээрийг тэнцвэртэй хооллох болон эрүүл амьдралын хэвшилтэй хамт идэх хэрэгтэй.

Тиймээс жингээ хянах төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон хэрэглэвэл имбирийн цай метаболизмыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, цусан дахь сахарын түвшинг зохицуулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягтаа томоохон өөрчлөлт хийхээсээ өмнө мэргэшсэн эмчид үзүүлэхийг зөвлөдөг.