Xgħir tal- Ġenġer: Ittejjeb is- Saħħa Tiegħek

fost it-tliet xorb ewlenin fid-dinja, it-te huwa maħbub minn ħafna nies minħabba l-togħma unika u pjaċevoli tiegħu kif ukoll il-benefiċċji ta'saħħa numerużi marbuta miegħu. Te tal-ġinġer sar wieħed mit-tipi l-aktar popolari ta' tejiet fil-ħajja kontemporanja minħabba l-togħ

1. il-kompożizzjoni nutrittiva u l-produzzjoni tat-te tal-ġinġer

kif jissuġġerixxi l-isem tiegħu,Te tal-Ġinġerhija xarba magħmula minn ġenġer li jagħli, li huwa l-ingredjent ewlieni biex isir dan it-tip ta 'xorb. it-togħma ħamra fit-te tal-ġenġer hija attribwita għall-preżenza ta' diversi komposti bijoattivi bħal gingerol fost oħrajn li jinstabu f'kwantitajiet għol

Il-produzzjoni tat-te tal-ġinġer ma teħtieġx ħafna sforz għax hemm bżonn biss ftit passi. sempliċement taqta 'jew tħassar il-ġinġer, tqiegħdu fl-ilma sħun u ħalliha toqgħod imbagħad żid ftit għasel jew zokkor kannella jekk tixtieq skont il-preferenza tal-

2. Il- benefiċċji għas- saħħa tat- te tal- ġinġer

ġisem li jissaħħan

Koppja sħuna ta' te tal-ġinġer tisħon il-ġisem b'mod effettiv. Għalhekk, matul is-sena tax-xitwa meta persuna tħossha kiesaħ tista' tieħu kopja ta' te tal-ġinġer sħun li tisħon il-ġisem tagħha iżda wkoll tħeġġeġ iċ-ċirkola

ittaffi l- indigesti

Il-ġingerol li hemm fil-ġinġer itejjeb is-sekrezzjoni tal-meraq tal-istonku u għalhekk jippromwovi l-peristaltika intestinali u b'hekk jgħin biex itaffi s-sintomi ta' indigestione kif ukoll il-periklu tal-aptit.

Azzjoni anti-infjammatorja u antibatterija

Barra minn hekk, hemm xi effetti anti-infjammatorji u antibatterjali kkawżati minn ingredjenti oħra bħal gingerol flimkien ma'oħrajn li jinsabu f'din ix-xorb b'tali mod li l-ġisem tagħna huwa salvat mill-invażjoni tal-batterji u għalhekk jipprevjeni infezzjonijiet respiratorji inklużi arlo

jittaffi d- dismenorrea

It-te tal-ġinġer għandu wkoll l-effett li jtaffi l-uġigħ menstrwali għan-nisa. Dan għaliex il-ġingerol, li huwa kostitwent tal-ġinġer, intwera li jtaffi t-tqabbid tal-muskoli tal-utru u jnaqqas in-nuqqas ta'komdità

livell aktar baxx ta'zokkor fid- demm

instab li xi sustanzi li jinsabu fit-te tal-ġinġer inaqqsu z-zokkor fid-demm, u b'hekk jipprovdu xi livell ta' terapija komplementari għal pazjenti bid-dijabete. madankollu, għadu importanti għal pazjenti bid-dijabete li jikkontrollaw l-konsum tagħhom ta' zokkor anki meta jikkunsmaw it

3. kif tgawdi t- te tal- ġinġer aħjar

tiekol b'mod moderat

Madankollu, jekk tiekol wisq jista' jwassal għal problemi diġestivi minkejja li għandu bosta benefiċċji għas-saħħa għalhekk ħu tazza jew żewġ tazzi te tal-ġinġer kuljum kif rakkomandat.

Għalhekk, it-togħma tista' tkun konsistenti mal-preferenza ta' individwu kemm fir-rigward tat-togħma u t-togħma huma kkonċernati fit-te tal-ġinġer.

taħlita ma' ingredjenti oħra

Filwaqt li nies oħra jistgħu jixtiequ jixorbu estratt sempliċi tal-ħxejjex tal-ġinġer waħdu xi wħud jippreferu jżidu xi togħma fih.. xi akkumpanjamenti popolari jinkludu fliexken tal-limun li jagħtu ting fruity u aċidu jew dati ħomor li jagħmluha naturali ħelwa minbarra

fil-qosor, it-te tal-ġinġer mhux biss huwa delizzjuż imma għandu wkoll ħafna użi mediċinali.