Gummy Candy u l-Impatt tiegħu fuq is-Saħħa

Il-ħelu Gummy huwa trattament tal-ikel favorit li ħafna nies jħobbu għat-togħma ħelwa u l-forom divertenti tiegħu. Bħal kull ikel ieħor iżda, huwa tajjeb li tkun taf l-implikazzjonijiet konnessi mal-ikelħelu tal-gummy.

Kontenut nutrittiv

Il-kostitwenti ewlenin tal-ħelu tal-gummy huma z-zokkor, il-ġelatina, it-togħmiet artifiċjali u l-kuluri. Jista 'jkollu sa 100 kalorija għal kull porzjon (madwar 10 biċċiet), li kważi kollha huma pprovduti minn zokkor. M'għandhom l-ebda proteini, fibri jew vitamini.

Tħassib dwar is-Saħħa Dentali

Jekk wieħed jikkonsma ħelu gummy spiss mingħajr ma jżomm iġjene orali xierqa, jistgħu faċilment jitmermru snienhom minħabba li l-ħelu għandu kontenut għoli ta 'zokkor fihom. Il-ħelu gummy jeħel bejn is-snien minħabba n-nisġa tomgħod tagħhom u b'hekk jipprovdi post ideali għat-tgħammir ta 'batterji li jikkawżaw kavitajiet.

Impatt fuq il-piż u l-livelli taz-zokkor fid-demm

Meta ikel biz-zokkor bħall-ħelu tal-gummy jiġi kkunsmat regolarment, dan jista' jirriżulta f'żieda fil-piż tal-ġisem u livelli għoljin ta' glukożju fid-demm li jistgħu jikkawżaw obeżità u dijabete tat-tip 2 fost oħrajn. Il-ħelu gummy għandu jittieħed b'mod moderat bħala parti minn dieta bilanċjata.

Potenzjal għal reazzjonijiet allerġiċi

Xi nies jistgħu jkunu allerġiċi għal togħmiet artifiċjali u żebgħa tal-ikel spiss inklużi fil-ħelu gummy. Ukoll, il-ġelatina ġejja mill-kollaġen tal-annimali u għalhekk mhuwiex xieraq għal vegans jew veġetarjani.

Konklużjoni

Waqt li tieħu pjaċir bil-ħelu tal-gummy; jifhmu li hemm implikazzjonijiet għas-saħħa assoċjati mal-konsum tagħhom. Ftakar li tipprattika wkoll moderazzjoni meta tiekol dan it-tip ta 'snacks waqt li tqis l-iġjene tal-kura dentali tiegħek u allerġeni possibbli. F'każ li jkollok tħassib jew mistoqsijiet speċifiċi dwar id-dieta fittex għajnuna mill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek bħas-soltu.