पूरक ट्याब्लेटहरू छनौट र प्रयोग गर्दै: कुञ्जी विचारहरू

यी दिनहरू, हामी एकदम स्वास्थ्य सचेत देखिन्छौं, जहाँ मानिसहरू केही पूरकहरूको प्रयोगमा संलग्न छन् जुन ट्याब्लेटको रूपमा हुन सक्छ। वास्तवमा एक अग्रणी ओईएम विक्रेता जसले वुजी फ्रेन्ड फुड नामक गमीहरू भित्र कारोबार गर्दछ धेरै प्रकारका छन्पूरक ट्याब्लेटहरूविभिन्न स्वास्थ्य कमरलाइनहरू लक्षित गर्दै। तर जब पूरक, विशेष गरी ट्याब्लेटहरूको प्रभावकारी खपतको कुरा आउँछ, तपाईंले केही कारकहरू हेर्नुपर्छ।

तपाईँको आवश्यकता पहिचान गर्दै

सबैभन्दा पहिले, विभिन्न व्यक्तिहरूको स्वास्थ्य स्थितिको आधारमा फरक-फरक आवश्यकता र लक्ष्यहरू हुन्छन्। उदाहरणका लागि, कोही-कोही आफ्नो तौल घटाउन चाहन्छन् भने कोही-कोही केशबढी बढेसँगै तौल घटाउन रुचाउँछन्। तसर्थ, कुनै खास कुराको लागि किनमेल गर्न जानुभन्दा पहिले आफ्नो उद्देश्य निर्धारण गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।पूरक ट्याब्लेटहरू.

पठन र क्रस जाँच सामग्रीहरू

कुनै पनि पूरक ट्याब्लेटहरू लिनु अघि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं प्रत्येक अन्य पूरकमा सूचीबद्ध अवयवहरू क्रस जाँच गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं गुणस्तर जैविक अवयवहरू छनौट गर्नुहुन्छ जुन कपाल र छालाको उपचारको लागि बायोटिन र कोलेजन वा वजन घटाउन गार्सिनिया क्याम्बोजिया जस्ता तथ्यहरू समर्थन गर्दछ।

डाक्टरसँग कुरा गर्दै

पूरक वा कुनै पनि औषधि किन्न चाहने प्रत्येक व्यक्तिले लिनु पर्ने अर्को प्रमुख सावधानी भनेको एक व्यवसायीसँग परामर्श लिनु हो जुन सामान्यतया पहिलो चरण हो। समयबित्दै जाँदा मानिसहरूको चिकित्सा अवस्था र इतिहास कसरी विकसित हुन्छ भन्ने कुरा विचार गर्दा, केही ट्याब्लेटहरूले तिनीहरूको लागि काम गर्छ कि गर्दैन भनेर पत्ता लगाउन कोही पनि विशेष सिफारिसको खोजी नगर्नुको कुनै कारण छैन।

पूरक ट्याब्लेट लेबलहरू परीक्षण गर्दै

तिनीहरूले पूरक ट्याब्लेटहरू किन खोजिरहेका छन् भन्ने कुराको बावजूद, यो स्पष्ट छ कि तिनीहरूमध्ये अधिकांशलाई पोषण पूरकसँग सम्बन्धित जोखिमहरूको बारेमा स्पष्ट विचार छ किनभने उनीहरूले तिनीहरूलाई राखिएको लेबलहरूमा ध्यान दिन्छन्। त्यस्तै गरी, पूरकमा लेबललाई बेवास्ता गर्दा पनि खतराहरू छन्। खराब पूरकहरूको लागि पूरकहरूसँग सम्बन्धित जोखिमहरूको लागि धेरै जागरूकता छ जुन इतिहासमा तल जानको लागि प्रयोग गर्दैन, केवल भाषणको आकृति प्रयोग गर्न।

साइड इफेक्टका लागि हेर्दै

उक्त पूरकको खुराकको लागि यो एक प्रयोगकर्ताबाट अर्कोमा फरक हुनको लागि एकदम ठीक छ। नतिजाको रूपमा, उनीहरूको स्थितिको आधारमा, प्रयोगकर्ताहरूले निश्चित उपायहरू छोड्न छनौट गर्न सक्दछन्। उदाहरणका लागि, यदि कसैले धेरै डोज लिने र नकारात्मक साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्ने जस्ता विगतका समस्याहरू समाधान गर्दछ भने, उनीहरूले समस्या समाधान गर्न मेडिकल अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न सक्दछन्।

अन्तिम विचार

पूरक दुर्व्यवहार स्केल गर्न मानिसहरूले सक्रिय रूपमा पूरकहरू प्रयोग गर्ने जोखिमको बारेमा जागरूकता बढाउन सक्दछन् कसैले पनि तिनीहरूलाई तपाईंलाई सिफारिस नगरी कुनै उचित अनुसन्धान नगरेर। यस कारणको लागि यो वुजी मित्र खाद्य जस्ता स्वास्थ्य पेशेवरहरूबाट पूरक ट्याब्लेटहरूमा भरोसा गर्न कडा सल्लाह दिइन्छ। यी सिफारिसहरू एक लक्ष्य वजन वा वजन घटाने मा पुग्न मद्दत मा भिन्नता मतलब हुन सक्छ जो मान्छे संग सहज छन्।