के तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं एक कीटाणु व्यक्ति हुनुहुन्छ?

के तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं एक कीटाणु व्यक्ति हुनुहुन्छ? मानव शरीरमा सयौं खरबौं ब्याक्टेरिया छन् र प्रोबायोटिक्स ब्याक्टेरिया हुन् जुन मानव शरीरका लागि फाइदाजनक हुन्छन् । उचित पूरकले मानव शरीरलाई राम्रो वनस्पति पारिस्थितिकी कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ। यो पाचन प्रणालीको स्वास्थ्यसँग मात्र सम्बन्धित छैन, तर शरीरको संरचनालाई समायोजन गर्न पनि मद्दत गर्दछ। प्रोबायोटिक्सलाई जीवित सूक्ष्मजीवको रूपमा परिभाषित गरिएको छ जसले आन्द्राको ब्याक्टेरिया सन्तुलनलाई बढावा दिन्छ र स्वास्थ्य लाभ बढाउँछ। बिफिडोब्याक्टेरिया, ल्याक्टोब्यासिली र केही स्ट्रेप्टोकोकी बढी सामान्य छन्।

बिफिडोब्याक्टेरियम र ल्याक्टोब्यासिलसले विभिन्न प्रकारका भिटामिनहरू मात्र उत्पादन गर्न सक्दैनन्, तर रक्त अमोनिया लाई पनि कम गर्न र कलेजोको कार्यसुधार गर्न सक्दछन्। आन्द्राप्रणालीमा प्रत्यक्ष रूपमा काम गर्नुका साथै, प्रोबायोटिक्सले ल्याक्टोज असहिष्णुता, कम सीरम कोलेस्ट्रोल, मानव प्रतिरक्षा सुधार, हानिकारक ब्याक्टेरियाको उत्पादनलाई रोक्न र क्यान्सर रोक्न पनि सक्छ।

अनुसन्धानले देखाएअनुसार आन्द्रामा हानिकारक ब्याक्टेरियालाई रोक्न र आन्द्राको इकोसिस्टमको सन्तुलन कायम राख्न कम्तीमा ८० करोड प्रोबायोटिक्सलाई आन्द्रामा पूरक बनाउन आवश्यक छ। पाचन प्रणालीको समस्या भएका व्यक्तिहरू, शिशुहरू र साना बच्चाहरू, जन्मजात ल्याक्टोज असहिष्णुता भएका व्यक्तिहरू, र मध्यम उमेरका र वृद्ध व्यक्तिहरू सबैले प्रोबायोटिक्स पूरक गर्न आवश्यक छ।