स्वस्थ गमीज: सबै उमेरका लागि पोषण

यो संसारमा जो सधैं गतिशील हुन्छ, स्वस्थ आहारको पालना गर्न कठिन हुन सक्छ।स्वस्थ गिमीहरूस्वास्थ्यकर गमी पूरक खाना बच्चाहरुका लागि मात्र नभई विभिन्न उमेर समूहका लागि पनि हो जसले सबैलाई यसको फाइदा लिन मद्दत गर्छ ।

स्वस्थ गमीको फाइदा

स्वस्थ गमीले समग्र स्वास्थ्य र कल्याणलाई बढावा दिन्छ। तिनीहरू सामान्यतया महत्वपूर्ण भिटामिन र खनिजहरू समावेश गर्दछन् जसले शरीरमा महत्त्वपूर्ण कार्यहरू समर्थन गर्दछ जस्तै भिटामिन सी जसले प्रतिरक्षा बढाउँदछ, भिटामिन डी जसले हड्डीहरूलाई सुदृढ गर्दछ, वा ओमेगा-3 फ्याट्टी एसिडहरू मस्तिष्क र आँखाको

स्वास्थ्यकर गमीबाट कसले लाभ लिन सक्छन्?

बच्चाहरु: यो आमाबाबु बीच सामान्य ज्ञान छ कि बच्चाहरु चुस्त खाने को लागी गर्छन त्यसैले खाना को माध्यम बाट उनीहरुलाई सबै आवश्यक पोषक तत्वहरु कसरी प्राप्त गर्ने भनेर पत्ता लगाउन कहिलेकाँही असम्भव लाग्न सक्छ। यसैले स्वस्थ गमीजस्ता रमाईलो आकर्षक विकल्पहरु आफ्नो आहार भित्र कुनै पनि खाडलहरू पुल गर्न उपयोगी हुन सक्छ।

वयस्कहरूः व्यस्त कार्यक्रमका कारण अक्सर खराब खाने बानीहरू उत्पन्न हुन्छन् जसले गर्दा केही वयस्कहरूले खाना पूर्ण रूपमा छोड्छन् जबकि अरूले यसको सट्टा अस्वस्थ विकल्पहरू बनाउँछन्। पिल्स निल्न कठिनाई भएका जो कोहीको लागि, स्वस्थ गमीहरू लिन सजिलो तरिका छैन जब पोषक तत्वको सेवन छिटो बढाउन प्रयास गर्दै!

वृद्धवृद्धा: हाम्रो शरीरलाई उमेर बढ्दै जाँदा फरक-फरक कुराको आवश्यकता पर्छ; त्यसैले धेरै वृद्धवृद्धालाई केही भिटामिनको आवश्यकता हुन्छ जस्तै भिटामिन डी (मजबूत हड्डीका लागि) वा भिटामिन बी (ऊर्जाका लागि) को स्तर बढ्छ।

खेलाडीहरूः जब खेलाडीहरू कडा शारीरिक गतिविधिमा संलग्न हुन्छन्, शरीर भित्र पोषक तत्वहरूको भण्डार समाप्त हुन्छ जसले गर्दा स्वस्थ गमीज जस्ता उत्पादनहरू प्रयोग गरेर व्यायाम सत्रहरू पछिको रिकभरी अवधिमा पुनःपूर्ति गर्न आवश्यक पर्दछ।

गर्भवती/स्तनपान गराउने महिलाहरू: गर्भावस्था/स्तनपान गराउने समयमा महिलाहरूको पोषण आवश्यकता बढेको हुन्छ जसलाई आमा र बच्चा दुवैको कल्याणको लागि स्वस्थ गमीज जस्ता सुविधाजनक रूपहरूमा समावेश आवश्यक भिटामिन/खनिज पदार्थहरूको सेवनद्वारा पूरा गर्न सकिन्छ।

कसरी स्वस्थ गमी पूरक को सही ब्रान्ड छनौट गर्न

उपलब्ध विविधतालाई ध्यानमा राखेर तपाईले आफ्नो विशिष्ट आवश्यकता अनुसारको छनौट गर्नुपर्दछ शुद्धता र शक्ति स्तरहरू संकेत गर्ने तेस्रो-पक्ष परीक्षण प्रमाणीकरणको साथ निः शुल्क कृत्रिम रंग / स्वाद / संरक्षकहरूको लागि हेर्नुहोस्।

निष्कर्ष

तपाईं आफ्नो जीवनको कुन चरणमा हुनुहुन्छ वा तपाईंको जीवनशैली कति सक्रिय छ भन्ने कुराको फरक पर्दैन, राम्रो पोषण बोरिंग महसुस गर्नुपर्दैन! त्यसैले आज केही स्वादिष्ट चबाउने राम्रो चीजहरू लिनुहोस् किनकि तिनीहरू फिट रहन र प्रत्येक दिन फस्टाउन आवश्यक सबै चीजले भरिएका छन्!