सुत्नुहोस् गुम्मीहरू

कार्य: प्राकृतिक स्वस्थ निद्रा गमीहरूले तपाईंलाई गहिरो निद्रामा प्रवेश गर्न र अनिद्रा समस्याहरूलाई बिदाइ गर्न मद्दत गर्न सक्छ

सामग्री: थेनिन, मेलाटोनिन, वैलेरियन रूट एक्सट्रैक्ट, ग्लाइसिन

मेलाटोनिन एक पदार्थ हो जुन प्राकृतिक रूपमा मस्तिष्कको बीचमा रहेको पाइनल ग्रंथिद्वारा स्रावित हुन्छ जसले सर्केडियन लय, वा शरीरको जैविक घडीलाई नियमित गर्न मद्दत गर्दछ। मेलाटोनिन सप्लीमेन्ट लिने वयस्कहरू जब तिनीहरू जेट लेग्ड हुन्छन् वा नाइट सिफ्टमा काम गर्छन् तब शरीरलाई संकेत गर्न सक्छन् कि यो नयाँ समयमा आराम गर्ने समय हो।

मेलाटोनिनले वयस्कहरूलाई छिटो निदाउन, लामो समयसम्म निदाउन र निद्राको गुणस्तर मा सुधार गर्न, वा छिटो आँखा को गति निद्रा, वा गहिरो निद्रामा प्रवेश गर्ने क्षमता मा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।