Gember thee: een gezondheidsvoordeel

Onder de drie belangrijkste dranken ter wereld, wordt thee door veel mensen geliefd vanwege zijn unieke en aangename smaak, evenals de vele gezondheidsvoordelen die eraan verbonden zijn. Gember thee is een van de meest populaire soorten thee in het hedendaagse leven geworden vanwege zijn unieke smaak en belangrijke bijdragen aan de

1. voedingswaarde en productie van gemberthee

zoals de naam al doet vermoeden,GembertheeGinger is een drank gemaakt van kokende gember, dat is het belangrijkste ingrediënt voor het maken van een dergelijk soort drank. De pittige smaak in gember thee wordt toegeschreven aan de aanwezigheid van verschillende bioactieve verbindingen zoals gingerol onder anderen die in grote hoeveelheden worden aangetroffen.

Gember thee maken vereist niet veel moeite, want er zijn maar enkele stappen nodig. Snijd of verpletter de gember, zet hem in heet water en laat staan en voeg dan wat honing of bruine suiker toe, als je dat wilt, afhankelijk van de voorkeur van de persoon.

2. Gezondheidsvoordelen van gember thee

opwarmen van het lichaam

Een kopje hete gember thee verwarmt het lichaam effectief. Daarom kan een persoon in het winterseizoen, wanneer hij zich koud voelt, een kopje hete gember thee drinken die zijn lichaam warm maakt, maar ook de bloedsomloop bevordert en de symptomen vermindert die verband houden met koude handen en voeten.

verlicht spijsverteringsstoornissen

Gingerol in gember verbetert de afscheiding van maagzuur en bevordert daardoor darmperistaltis. Daardoor verlicht het de symptomen van indigestie en verlies van eetlust.

anti-inflammatoire en antibacteriële werking

Bovendien zijn er enkele ontstekingsremmende en antibacteriële effecten veroorzaakt door andere ingrediënten zoals gingerol plus andere gevonden in deze drank, zodat ons lichaam wordt gered van bacteriële invasie en dus ademhalingsinfecties zoals verkoudheid en hoest voorkomen.

verlicht dysmenorroe

Gember thee heeft ook het effect om menstruatiepijn bij vrouwen te verlichten. Dit komt omdat gingerol, een bestanddeel van gember, is aangetoond dat het contracties van de baarmoederspieren verzacht en ongemak tijdens de menstruatie vermindert.

verlagen van de bloedsuikerspiegel

Er is aangetoond dat sommige stoffen in gemberthee de bloedsuikerspiegel verlagen, waardoor een zekere mate van aanvullende therapie voor diabetespatiënten wordt geboden.

3. hoe je gember thee beter kunt genieten

met mate eten

Maar als je te veel eet, kan het leiden tot spijsverteringsproblemen, ondanks de vele voordelen voor de gezondheid. Drink daarom elke dag één of twee kopjes gember thee zoals aanbevolen.

Als u liever een zoete smaak heeft, voeg dan gewoon een kleine hoeveelheid bruine suiker of honing toe; maar als u het heet wilt dan verdubbelen de hoeveelheid gerateerde gember.

meng met andere ingrediënten

Terwijl andere mensen gewoon gemberkruid extract zelf willen drinken, geven sommigen de voorkeur aan het toevoegen van een beetje smaak. Sommige populaire begeleidingen zijn citroensnipsels die een fruchtige tint en zure of rode dadels geven die het natuurlijk zoet maken naast voedzame eigenschappen.

Kortom, gember thee is niet alleen lekker, maar heeft ook tal van medicinale toepassingen. Matig drinken van gember thee kan je gezondheid verbeteren en het leven zinvoller maken.