Ingefærte fordeler: Forstå tradisjonell kinesisk medisin

I tradisjonell kinesisk medisin (TCM),ingefær teer et vanlig element som har blitt brukt i mange år og er anerkjent for sine helbredende evner og helsemessige fordeler. La oss dykke ned i de terapeutiske fordelene fra et TCM-perspektiv, og se på hvordan dette eldgamle middelet forbedrer velvære og vitalitet.

1. Lette fordøyelsesforstyrrelser

Ingefær i TCM er høyt verdsatt på grunn av dens evne til å varme opp magen og milten, noe som hjelper fordøyelsen og lindrer flere fordøyelsesproblemer. Ved å stimulere magesekresjoner samt forbedre næringsopptaket, fungerer ingefærte spesielt godt for å lindre kvalme, oppblåsthet eller fordøyelsesbesvær.

2. Utstøte kulde og fuktighet

I henhold til tradisjonelle kinesiske medisinprinsipper kan Qi-stagnasjon (vital energi) i kroppen skyldes kulde eller fuktighet som fører til dårlig blodsirkulasjon som kan forårsake ubehag som sykdom. De varmende egenskapene til ingefærte hjelper til med å utvise disse tilstandene og fremmer dermed blodstrømmen samtidig som sjansene for sykdommer som leddgikt eller revmatisme reduseres.

3. Økende immunitetskraft

Ved TCM styrker ingefærte den defensive qi (immunforsvaret). Når det konsumeres regelmessig, bidrar det til å beskytte mot forkjølelse/influensa ved å øke naturlig motstand mot patogener kombinert med generell forbedring av immunfunksjonene i kroppen vår.

4. Lette pusteproblemer

Ingefær har slimløsende egenskaper i henhold til TCM, som hjelper til med å fjerne slim og dermed lindre luftveiene, og dermed gjøre det nyttig for hoste, astma, bronkitt i vintermånedene når de er voldsomme.

5. Beroligende sinn og ånd

Bortsett fra de fysiske fordelene som tilbys av ingefærte, tilskriver TCM verdi til sin evne til å roe ned sinnet samtidig som den løfter humøret. Antatt varm, aromatisk natur harmoniserer energier i kropper, og lindrer dermed stress og angst og gir klarhet.

6. Opprettholde sirkulasjonshelsen 

Når det gjelder kardiovaskulær helse, kan blodsirkulasjonen forbedres gjennom å drikke varme drikker som ingefærte siden de fremmer økt tilstrømning på grunn av deres antiinflammatoriske effekter, noe som resulterer i redusert hypertensjonsrisiko blant andre hjertesykdommer hvis de tas sammen med sunne livsstilsvalg.

Konklusjon

Ingefærte symboliserer den helhetlige tilnærmingen som brukes av tradisjonell kinesisk medisin mot opprettholdelse av helse og vitalitet, alt fra å lindre fordøyelsesbesvær og øke immunitet og mentalt velvære blant andre.