Żelki i ich wpływ na zdrowie

Cukierki gumkowe to ulubione potrawy, które wiele osób lubi ze względu na słodki smak i zabawne kształty.Cukierki żelkowe.

zawartość odżywcza

Głównymi składnikami cukierków gumkowych są cukier, żelatyna, sztuczne smaki i barwniki. Może zawierać nawet 100 kalorii na porcję (około 10 sztuk), z których prawie wszystkie są dostarczane przez cukry. Nie mają białek, błonnika ani witamin.

obawy dotyczące zdrowia zębów

Jeśli ktoś często spożywa cukierki gumkowe bez zachowania odpowiedniej higieny jamy ustnej, może łatwo popsuć zęby, ponieważ cukierki mają w nich wysoką zawartość cukru. Cukierki gumkowe kleją się między zębami ze względu na ich żującą teksturę,

wpływ na wagę i poziom cukru we krwi

gdy spożywane są regularnie cukrowane produkty, takie jak cukierki gumkowe, może to prowadzić do zwiększenia masy ciała i podwyższonego poziomu glukozy we krwi, co może spowodować otyłość i cukrzycę typu 2.

potencjał reakcji alergicznych

Niektórzy ludzie mogą być uczuleni na sztuczne smaki i barwniki spożywcze często zawarte w gumkowych słodyczach. Ponadto żelatyna pochodzi z zwierzęcego kolagenu, więc nie jest odpowiednia dla wegan lub wegetarian.

Wniosek

podczas gdy bawisz się gumkowymi cukierkami; zrozum, że spożywanie ich ma negatywne skutki zdrowotne. Pamiętaj, aby również zachować umiar podczas jedzenia tego rodzaju przekąsek, biorąc pod uwagę higienę stomatologiczną i możliwe alergeny. Jeśli masz szczególne obawy lub pytania dotyczące