Melhor desempenho atlético: A suplementação de creatina pode ajudá-lo a levantar pesos mais pesados em menos tempo, realizar mais repetições e melhorar a força e a resistência geral. Aumenta o crescimento muscular: A suplementação de creatina pode ajudá-lo a construir massa muscular mais rapidamente. Tempo de recuperação reduzido: A suplementação de creatina pode ajudá-lo a se recuperar dos treinos mais rapidamente, para que você possa se exercitar com mais frequência sem se sentir sobrecarregado.