förbättrad atletisk prestanda: kreatintillskott kan hjälpa dig att lyfta tyngre vikter på kortare tid, utföra fler repetitioner och förbättra den totala styrkan och uthålligheten. ökar muskeltillväxten: kreatintillskott kan hjälpa dig att bygga muskelmassa snabbare. förkortad återhämtnings