ปรับปรุงสมรรถนะทางกีฬา: การเสริมครีเอทีนสามารถช่วยให้คุณยกน้ําหนักที่หนักขึ้นได้ในเวลาที่น้อยลงทําซ้ําได้มากขึ้นและปรับปรุงความแข็งแรงและความอดทนโดยรวม เพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ: การเสริมครีเอทีนสามารถช่วยให้คุณสร้างมวลกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น เวลาพักฟื้นสั้นลง: การเสริมครีเอทีนสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวจากการออกกําลังกายได้เร็วขึ้น คุณจึงสามารถออกกําลังกายได้บ่อยขึ้นโดยไม่รู้สึกออกแรงมากเกินไป