หมวดหมู่ทั้งหมด

Get in touch

ข่าวสาร

หน้าแรก  > ข่าวสาร

การ ใช้ ชา จิงเจอร์ ในการ ปกครอง น้ําหนัก

Time : 2024-04-22

ชามะเขือเทศเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและชื่นชมที่ได้รับการดื่มโดยหลายคนเป็นเวลาหลายศตวรรษเพราะคุณสมบัติการรักษาพยาบาลของมัน. มันไม่น่าแปลกใจว่าหนึ่งในประโยชน์ที่เห็นได้ชัดที่สุดของชามะเขือเทศคือบทบาทที่เป็นไปได้ในการควบคุมน้ําหนัก. วิธีการชน

การเข้าใจชาอินชับเบอร์

ชามะเขือเทศถูกเตรียมโดยการท่วมรากมะเขือเทศสดหรือแห้งในน้ําร้อน มันอุดมไปด้วยสารต่อมักชีวอนุมูลอักเสบ และมีสารประกอบเช่น gingerols และ shogaols ที่มีผลต่อต้านการอักเสบและต่อมักชีวชาขิงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม

ชาอินชิบิเบอร์และการเผาผลาญ

วิธีหนึ่งในการลดน้ําหนักด้วยชามะเขือเทศ คือการเพิ่มอุปทานอาหาร อัตราการอุปทานอาหารที่สูงขึ้น หมายความว่าร่างกายจะเผาแคลอรี่มากขึ้นในขณะที่พักผ่อน ทําให้เกิดการสูญเสียจากเนื้อเยื่อที่เก็บไขมัน การเผาไขมันอาจเพิ่มขึ้นด้วยการกระทําของ

สุขภาพทางเดินอาหาร

อย่างสําคัญ, นี้จะนําไปสู่การย่อยสลายและการดูดซึมที่ดีกว่า ซึ่งเป็นปัจจัยสําคัญที่ส่งผลต่อการเพิ่มหรือลดน้ําหนัก การย่อยสลายที่เพิ่มขึ้นจะนําไปสู่การควบคุมการเผาผลาญของร่างกาย ทําให้มันมีประสิทธิภาพในการสูญเสียน้ําหนักต่อไป

การควบคุมระดับน้ําตาลในเลือด

ควรสังเกตว่า การรักษาระดับน้ําตาลในเลือดที่คงที่ มีส่วนร่วมอย่างสําคัญในการควบคุมน้ําหนักอย่างสําเร็จ ดังนั้น การกินชาหมี่สามารถช่วยในการบรรลุเป้าหมายนี้ได้ ผู้ป่วยที่ใช้ชาหมี่เป็นประจํามักมีระดับน้ําตาลในเลือดที่ลดลง โดยทําให้การเกิดการเพิ่มขึ้นของ

วิธีการนําชามะเขือเทศเข้าสู่อาหาร

การนําชาอิงเจอร์เข้าสู่อาหารของคุณไม่อาจง่ายขึ้นเลย ไม่ว่าจะเป็นการเริ่มต้นวันของคุณด้วยชามอบอบอบอุ่นหรือกินก่อนอาหาร แม้ว่าชาอิงเจอร์จะช่วยลดน้ําหนักร่างกาย

สรุป

ดังนั้น เมื่อนําชาอินชิวร์ไปใช้ในส่วนหนึ่งของแผนการควบคุมน้ําหนัก ชาอินชิวร์สามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร ปรับปรุงการย่อยอาหาร และควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดได้

ก่อนหน้า : คุณรู้ไหมว่าคอลลาเจนมีความสําคัญ และหน้าที่ลับของมัน

ถัดไป : ของหวาน ของหวาน ยี่ห้อ: ของดีที่สุดสําหรับทุกโอกาส

การค้นหาที่เกี่ยวข้อง