mga benepisyo sa kalusugan at paraan ng pag-inom ng tsaa ng ginger

Ginger Teabilang mainit na inumin

Ang tsaa galing sa ugat ng Zingiber officinale ay isang napakaligaw at maanyag na inumin mula pa noong panahon ng mga sinaunang kultura, at ginamit sa pamamagaan bilang gamot sa maraming siglo. Hindi lamang ito masarap sa palato, kundi may maraming benepisyo din na nagpapalakas ng kalusugan ng isang tao. Sa maraming bahagi ng mundo, ang isang tasa ng tsaa galing sa dila ay bahagi ng pang-araw-araw na pagkain hindi dahil ito ay isang delicacy, kundi dahil sa mga katangian nito na nakakabawas ng sintomas sa pamamagitan ng epektibong pagsusuda.

Nutrisyonal na Profile at Mga Komponente

Nasa gitna ng mga pagpapagaling na epekto ng tsaa galing sa dila ang presensya ng maraming aktibong komponente: gingerols, shagaols, at volatile oils. Ang mga anyo na ito ang nagbibigay-daan sa anti-inflammatory, antiemetic, at antibacterial na aktibidad ng tsaa. Isang serbing ng tsaa galing sa dila ay maaaring magbigay ng mga bisita C, Mg pati na rin ang maliit na halaga ng Ca at K kaya't informatibo ito sa termino ng nutrisyon.

Paggawa at Paggamit ng Paraan

Mayroong mahahalagang hakbang na kailangang sundin upang siguraduhing mabubuhay ang pag-inom ng tsaa galing sa ginger. Ang bago mong ugat ng ginger ay dapat burahin ang kanilang labas na balat, hiwain sa maliit na piraso at ibabad sa mainit na tubig sa ilang minuto. Upang mapabuti ang lasa pati na rin ang halaga ng nutrisyon ng tsaa, maaaring idagdag ang ilang slice ng lemon at honey. Maaari ding ipakita na maganda ang uminom ng tsaa sa ginger araw-araw, yaon ay maaga sa umaga o kapag bago kumain dahil ito ay maaaring malaking tulong sa pagpapabilis ng pagdidiin at metabolism.

mga benepisyo sa kalusugan

Maraming mga benepisyo para sa kalusugan ang pag-inom ng tsaa sa ginger. Nag-aalok ang tsaa sa ginger ng tulong sa proseso ng pagdidiin sa pamamagitan ng pagsisimula ng pagluluwas ng mga gastric juices habang hinahambing ang mga sakit sa tiyan. Ang malakas na anti-inflammatory epekto nito ay mabuti para sa pagpapawalang-bisa ng sakit mula sa atake ng arthritis at sakit ng kalamnan. Mayroon din ang nausea, motion sickness, at nausea noong chemotherapy, lahat ng mga ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng tsaa sa ginger.

Tagapagpalakas ng Immunity

Sa taglamig, higit sa lahat ng panahon sa takdang pansamantala ng gripa na ito, maaaring tulakpin din ng tsaa sa ginger ang pagsusubok ng katawan laban sa gripa at iba pang mga sakit. Nasusunod ang malaya na candida na nagiging sanhi ng sakit at sakit kaya may maraming anti-oxidants. Maaaring mag resulta ang ganitong pagkonsumo na gumawa ng mas madaling maalis at mas maikli ang sipon at gripa dahil sa pagtaas ng init ng katawan kasama ng pawis na tumutulong sa pagtanggal ng mga toxin mula sa katawan.

pagpapagaan ng stress

Sa mga taong nakaraan, dahil sa malaking presyon sa karera at ang mga kasunod na problema, ay nagustuhan ng mga tao ang tsaa galing sa luya. Nagagamot ito ng relaksasyon sa sistema ng pagsisikap at bumababa sa pagkakaroon ng tensyon sa nerbiyos na nagiging sanhi ng pakiramdam ng kakaiba. Isang baso ng tsaa mula sa luya bago ang isang mahabang oras ng pahinga ay gumagawa ng mas madali ang pagtulog at magandang tulog sa gabi na isang malaking kontribusyon sa kalusugan ng isip at utak. Pagpapatibay ng Timbang Ang tsaa mula sa luya ay may malaking kahalagaan sa pamamahala ng timbang. Ito ay nagpapabilis sa proseso ng pagdidigester at nagbubunsong higit pang kaloriya sa katawan dahil sa pagtaas ng rate ng metabolism. Pati na rin, ang tsaa mula sa luya ay bumabawas sa apetito at pati na rin sa mga impluwensya na nagiging sanhi ng mas madaling sundin ang mga plano ng diyeta.

Wuzhi Kaibigan Pagkain Ang Iyong Pinagmulan para sa De-kalidad na Luya Tsaa

Para sa mga naghahanap ng pinakamahusay na tsaa galing sa luya, ikaw ay magiging masaya na alamin na ang Wuzhi Friend Food ay mayroon kang kinakailangan. Sa pamamagitan ng kanilang pagsunod sa organiko at sustenableng paraan, ang kanilang tsaa mula sa luya ay tiyak na nagbibigay sa iyo ng lahat ng mga benepisyo nang walang anumang kapansin-pansin.