Geliştirilmiş atletik performans: Kreatin takviyesi, daha kısa sürede daha ağır ağırlıkları kaldırmanıza, daha fazla tekrar yapmanıza ve genel güç ve dayanıklılığı artırmanıza yardımcı olabilir. Kas büyümesini artırır: Kreatin takviyesi, kas kütlesini daha hızlı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Kısaltılmış iyileşme süresi: Kreatin takviyesi, egzersizlerden daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir, böylece aşırı yorgun hissetmeden daha sık egzersiz yapabilirsiniz.