Sizin mikroorganizmlərə məxsus olduğunuzu bilmirdinizmi?

Bilirdinizmi ki, siz bakteriya xəstəsisiniz? İnsan bədənində yüz trilyonlarla bakteriya var və probiotiklər insan bədəninə faydalı olan bakteriyalardır. Uyğun əlavə insan bədəninin yaxşı bir flora ekologiyasını qorumağa kömək edə bilər. Bu, yalnız həzm sisteminin sağlamlığı ilə əlaqəli deyil, həm də bədənin quruluşunu tənzimləməyə kömək edir. Probiotiklər bağırsaq bakteriya balansını təşviq edən və sağlamlıq faydalarını artıran canlı mikroorqanizmlər kimi təyin olunur. Daha çox yayılmış olanlar Bifidobakteriyalar, Laktobakteriyalar və bəzi Streptokoklardır.

Bifidobakteriya və Laktobakteriya yalnız bir çox vitamini yaradır, amma həmçinin qan amonyasını azaltır və karaci funksiyasını yaxşılaşdırır. Probiyotiklər intesin sisteminə doğrudan təsir etmək ilə birgə, laktoz intoleransını azaltmaq, serum xolestrolunu aşağıya salmaq, insan immunitetini yaxşılaşdırmaq, faydalı olmayan bakteriyaların yaradılmasını qısıclaşdırmaq və kanserə qarşı kor qoymaq da bilirlər.

Tədqiqatlara görə, intesin ekosisteminin balansını saxlamaq və intesindəki faydalı olmayan bakteriyaları qısıclaşdırmaq üçün ən az 800 milyon probiyotik intesinə təchiz edilməlidir. Qabz-sislik problemləri olan insanlar, beblilər və kiçik uşaq, congenital laktoz intoleransı olan və orta yaşlı və ya yaşlı insanlar probiyotik təchiz etməlidir.