Gumicukor és hatása az egészségre

A gumikandisz egy kedvenc édesség, amelyet sokan szeretnek annak édes ízéért és zseniális alakzatai miatt. Mindez bármilyen más élelmiszertől függetlenül, hasznos tudni a fogyasztásukkal kapcsolatos következményeket.gumicukorka.

tápanyagtartalom

A gumikandisz fő összetevői a cukor, a gelatín, mesterséges ízesítők és színezőanyagok. Egy porcióban (kb. 10 darab) akár 100 kalória is lehet benne, majdnem teljesen cukorból származóan. Nem tartalmaz proteint, szállíthatót vagy vitamint.

Fogászati egészségügyi problémák

Ha gyakran eszünk gumikandist, anélkül hogy megfelelő foghigiénét tartunk, könnyedén rottá válhatnak a fogaink, mivel magas a cukrotartalmuk. A gumikandiszok a fogak között ragadódnak a kenyeresszerű textúrájuk miatt, így tökéletes helyet biztosítanak a lyukakkal okozó baktériumok növekedéséhez.

Hatása a testsúlyra és a vércukorszintre

Amikor rendszeresen fogyasztható cukros ételeket, mint például a gumikandit, ez vezetni foghat testtömeg növekedéséhez és vér/glucóz szint emelkedéséhez, amely obezitást és mások között 2. típusú diabeteszt okozhat. A gumikanditokat mérleges étrend részeként kell megfogyasztani.

Allergiai reakciók potenciális kockázata

Néhány ember allergikus lehet mesterséges ízlésekre és élelmiszervörösítőkre, amelyek gyakran találhatók a gumikanditokban. Emellett a gelatine az állati kollagenból származik, tehát nem alkalmas vegetáriusoknak vagy veganusoknak.

Következtetés

Míg élvezetes időt töltünk a gumikanditokkal; tudjuk, hogy egészségügyi következmények is járulhatnak hozzá az őket való fogyasztásukhoz. Ne felejtsd el, hogy ennek aféle kesztyűk fogyasztásakor mértékben maradj, figyelembe véve fogászati higiénéd és a lehetséges allergénektől. Ha specifikus étrendi aggályaid vagy kérdéseid vannak, fordulj segítségért a szokásos módon a beteggondozó szakemberhez.