Notkun engifer te við þyngdarstjórnun

Engifer te er annar þokkafullur og hressandi drykkur sem margir hafa tekið um aldir vegna lækningaeiginleika þess. Það kemur ekki á óvart að einn mest áberandi kosturinn við engiferte er hugsanlegt hlutverk þess í þyngdarstjórnun. Hvernig þessi tegund af arómatískum drykkjum hjálpar til við að viðhalda heilbrigðri þyngd verður fjallað hér að neðan.

Að skilja engifer te

Engifer te er útbúið með því að steypa ferskri eða þurrkaðri engiferrót í heitt vatn. Það er ríkt af andoxunarefnum og inniheldur efnasambönd eins og engiferól og shogaol, sem hafa bólgueyðandi og andoxunaráhrif. Með þessum eiginleikum má því draga þá ályktun aðengifer teer gott fyrir almenna heilsu.

Engifer te og efnaskipti

Ein leið til að léttast með engifer te felur í sér að auka efnaskipti. Meiri efnaskiptahraði þýðir að líkaminn brennir fleiri hitaeiningum í hvíld og leiðir þannig til taps frá fitu geymslu vefjum. Fitubrennsla getur aukist með hitamyndandi verkun af völdum engifer, sem einnig lækkar matarlyst og hjálpar þér þannig að stjórna stærð þinni.

Meltingarheilsa

Mikilvægt er að þetta mun leiða til betri meltingar og frásogs sem eru mikilvægir þættir sem hafa áhrif á þyngdaraukningu eða tap. Aukin melting leiðir til stjórnunar á efnaskiptum innan líkamans sem gerir það skilvirkt að léttast síðar.

Að stjórna blóðsykri

Það skal tekið fram að það að halda stöðugu blóðsykri stuðlar verulega að árangursríkri þyngdarstjórnun; Þannig að borða engifer te getur hjálpað til við að ná þessu markmiði. Sjúklingar sem nota engiferte reglulega hafa oft lægri ríkjandi blóðsykursgildi og draga þannig úr tilfellum insúlíntoppa eða hruns í tengslum við hungurverki.

Hvernig á að fella engifer te inn í mataræðið

Það gæti ekki verið auðveldara að fella engifer te inn í mataræðið - hvort sem þú byrjar daginn með heitum bolla af því eða tekur fyrir máltíðir. Jafnvel þó að engifer te gæti vissulega hjálpað til við að draga úr líkamsþyngd verður samt að borða það ásamt hollt mataræði og heilbrigðum lífsstílsvenjum.

Ályktun

Þar af leiðandi, þegar það er tekið upp sem hluti af þyngdarstjórnunaráætlun, getur engifer te hjálpað til við að auka efnaskipti, bæta meltingu og stjórna sykurmagni í blóði. Engu að síður er alltaf ráðlagt að leita til viðurkennds læknis áður en þú gerir miklar breytingar á mataræði þínu eða lífsháttum.