ჱნავქვ ლთ, ფვ ჟთ ჳთბმ?

იცოდით, რომ ჩანასახები ხართ? ადამიანის ორგანიზმში ასობით ტრილიონი ბაქტერიაა და პრობიოტიკები არის ბაქტერიები, რომლებიც სასარგებლოა ადამიანის სხეულისთვის. სათანადო დანამატი ხელს შეუწყობს ადამიანის სხეულს კარგი ფლორის ეკოლოგიის შენარჩუნებაში. ეს არ არის მხოლოდ დაკავშირებული საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ჯანმრთელობასთან, არამედ ხელს უწყობს სხეულის კონსტიტუციის შეცვლას. პრობიოტიკები განისაზღვრება, როგორც ცოცხალი მიკროორგანიზმები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავის ბაქტერიულ ბალანსს და ზრდის ჯანმრთელობის სარგებელს. უფრო ხშირია Bifidobacteria, Lactobacilli და ზოგიერთი Streptococci.

Bifidobacterium და Lactobacillus შეიძლება არა მხოლოდ აწარმოოს სხვადასხვა ვიტამინები, არამედ შეამციროს სისხლის ამიაკი და გააუმჯობესოს ღვიძლის ფუნქცია. ნაწლავის სისტემის უშუალო მოქმედების გარდა, პრობიოტიკას ასევე შეუძლია შეამსუბუქოს ლაქტოზას შეუწყნარებლობა, შეამციროს შრატის ქოლესტერინი, გააუმჯობესოს ადამიანის იმუნიტეტი, შეაჩეროს მავნე ბაქტერიების წარმოება და თავიდან აიცილოს კიბო.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ნაწლავებში მინიმუმ 800 მილიონი პრობიოტიკი უნდა დაემატოს ნაწლავებში მავნე ბაქტერიების დათრგუნვას და ნაწლავის ეკოსისტემის ბალანსის შენარჩუნებას. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პრობლემების მქონე ადამიანებს, ჩვილებსა და მცირეწლოვან ბავშვებს, ლაქტოზას თანდაყოლილი შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებს და საშუალო ასაკის და მოხუცებს სჭირდებათ პრობიოტიკების დამატება.