Чихэрлэг чихэрлэг нь амттай, хөгжилтэй хэлбэр дүрсээрээ олон хүний дуртай хоолны амттан юм. Гэхдээ бусад хоолны нэгэн адил хоол идэхтэй холбоотой үр дагаврыг мэдэх нь сайн

Шим тэжээллэг агуулга

Чихрийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь элсэн чихэр, желатин, хиймэл амтлагч, өнгө юм. Нэг порцонд 100 калори (ойролцоогоор 10 ширхэг) агуулагддаг бөгөөд бараг бүгд элсэн чихэрээс бүрддэг. Тэдэнд уураг, эслэг, витамин байхгүй.

Шүдний эрүүл мэндийн асуудлууд

Амны ариун цэврийн шаардлага хангахгүйгээр чихэрлэг чихрийг байнга хэрэглэвэл чихэрт сахарын агууламж ихтэй учраас шүд нь амархан муудаж мэднэ. Чихэрлэг чихэрлэг нь зажлууртай текстуртай учраас шүдний хооронд наалддаг учраас цоорхой үүсгэдэг бактери үржихэд тохиромжтой газар болдог.

Жин, цусан дахь сахарын түвшинд үзүүлэх нөлөө

Чихэрлэг чихэртэй хүнсийг тогтмол хэрэглэвэл биеийн жин нэмэгдэж, цусан дахь глюкозын түвшин нэмэгдэж, улмаар хэт таргалалт, 2-р төрлийн чихрийн шижин зэрэг өвчнийг үүсгэж болно. Чихэрлэг чихрийг тэнцвэртэй хоолны нэг хэсэг болгон бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.

Харшил үүсэх магадлал

Зарим хүмүүс чихэрлэг чихэрт ихэвчлэн ордог хиймэл амтлагч болон хүнсний будагт харшилтай байж болно. Түүнчлэн желатин нь амьтны коллагенаас гардаг учраас веган болон вегетарианчуудад тохиромжгүй.

Чихэртэй чихэртэй хөгжилтэй байх зуур; Эдгээрийг хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй гэдгийг ойлгоно. Мөн шүдний эрүүл ахуй, аллергенийг харгалзан үзэж, ийм төрлийн зууш идэж байхдаа тохиромжтой байхыг санаарай. Хоолны дэглэмийн тодорхой асуудал, асуулт байвал ердийнхөөрөө эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ тусламж хүс.