Цөцгийн цус, эрүүл мэндэд нөлөөлөх нь

Гамми чихэр бол амтат амт, хөгжилтэй хэлбэр дүрсээрээ олон хүнд таалагддаг хоолны дуртай амттан юм. Бусад хоолны нэгэн адил идэхтэй холбоотой үр дагаврыг мэдэх нь сайн хэрэгЧихэртэй чихэр.

Хоол тэжээлийн агууламж

Гамми чихрийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь элсэн чихэр, желатин, хиймэл амт, өнгө юм. Нэг порцод 100 калори илчлэг (ойролцоогоор 10 ширхэг) агуулагддаг бөгөөд бараг бүгдийг нь элсэн чихэрээр хангадаг. Тэдэнд уураг, эслэг, витамин байдаггүй.

Шүдний эрүүл мэндийн асуудал

Хэрэв хүн амны хөндийн эрүүл ахуйг сахилгүй байнга гамин чихэр хэрэглэдэг бол чихэр нь их хэмжээний сахар агуулдаг тул шүд нь амархан мууддаг. Гамми чихэр нь зажлууртай учир шүдний завсар наалддаг тул цооролт үүсгэгч бактери үржихэд тохиромжтой газар болдог.

Жин ба цусан дахь сахарын түвшинд үзүүлэх нөлөө

Чихэртэй чихэр зэрэг чихэрлэг хоолыг тогтмол хэрэглэвэл биеийн жин нэмэгдэж, цусан дахь глюкозын хэмжээ нэмэгдэж, таргалалт, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг. Гамми чихэр нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон дунд зэрэг авах ёстой.

Харшлын урвал үүсгэх боломж

Зарим хүмүүс хиймэл амтлагч, хүнсний будагч бодисонд харшилтай байж болно. Мөн желатин нь амьтны коллагенаас гаралтай тул цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүст тохиромжгүй.

Дүгнэлт

Чи бохьтой чихэрээр зугаацаж байхад; тэдгээрийг хэрэглэхтэй холбоотой эрүүл мэндийн үр дагавар байдгийг ойлгох. Шүдний эрүүл ахуй, харшил үүсгэгчийг анхаарч үзэхийн зэрэгцээ ийм төрлийн зууш идэхдээ дунд зэргийн дасгал хийхээ бүү мартаарай. Хэрэв танд хоолны дэглэмийн талаар тодорхой асуудал, асуулт байгаа бол ердийнхөөрөө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ тусламж хүс.