Adakah anda tahu anda seorang yang mempunyai kuman?

Adakah anda tahu anda seorang yang mempunyai kuman? Terdapat beratus-ratus trilion bakteria dalam tubuh manusia, dan probiotik adalah bakteria yang bermanfaat kepada tubuh manusia. Suplemen yang sesuai boleh membantu tubuh manusia mengekalkan ekologi flora yang baik. Ia bukan sahaja berkaitan dengan kesihatan saluran pencernaan, tetapi juga membantu menyesuaikan perlembagaan badan. Probiotik ditakrifkan sebagai mikroorganisma hidup yang menggalakkan keseimbangan bakteria usus dan meningkatkan manfaat kesihatan. Yang lebih biasa ialah Bifidobacteria, Lactobacilli dan beberapa Streptococci.

Bifidobacterium dan Lactobacillus bukan sahaja boleh menghasilkan pelbagai vitamin, tetapi juga mengurangkan ammonia darah dan meningkatkan fungsi hati. Selain bertindak secara langsung pada sistem usus, probiotik juga boleh mengurangkan intoleransi laktosa, menurunkan kolesterol serum, meningkatkan imuniti manusia, menghalang pengeluaran bakteria berbahaya, dan mencegah kanser.

Penyelidikan menunjukkan bahawa sekurang-kurangnya 800 juta probiotik perlu ditambah dalam usus untuk menghalang bakteria berbahaya dalam usus dan mengekalkan keseimbangan ekosistem usus. Orang yang mempunyai masalah saluran pencernaan, bayi dan kanak-kanak kecil, orang yang mempunyai intoleransi laktosa kongenital, dan orang pertengahan umur dan tua semuanya perlu menambah probiotik.