Permen karet dan Kesannya terhadap Kesihatan

Gummy candy adalah makanan ringan yang disenangi ramai kerana rasanya yang manis dan bentuknya yang lucu. Seperti mana makanan lain, penting untuk mengetahui implikasi berkaitan dengan pengambilannya.Gula-gula bergetah.

Kandungan Nutrisi

Bahan utama gummy candies ialah gula, gelatin, perisa buatan dan pewarna buatan. Ia boleh mengandungi sehingga 100 kalori setiap sajian (kira-kira 10 biji), hampir kesemuanya disediakan oleh gula. Ia tidak mengandungi protein, serat atau vitamin.

Kesihatan Gigi

Jika seseorang mengambil gummy candy secara kerap tanpa menjaga kebersihan mulut dengan betul, gigi mereka mungkin membusuk dengan mudah kerana kandungan gula yang tinggi dalam permen itu. Gummy candies melekat di antara gigi kerana teksturnya yang lembut, menyediakan tempat yang ideal untuk pertumbuhan bakteria penyebab karies.

Pengaruh terhadap Berat Badan dan Tahap Gula Darah

Apabila makanan manis seperti permen berlendir dikonsumsi secara rutin, ini boleh menyebabkan peningkatan berat badan dan tahap gula darah yang tinggi yang boleh mengakibatkan obesiti dan diabetes jenis-2 di antara lain-lain masalah. Permen berlendir harus diambil dengan sederhana sebagai sebahagian daripada diet yang seimbang.

Kemungkinan Tindak Balas Alergi

Beberapa orang mungkin alergi terhadap perasa buatan dan pewarna makanan yang kerap kali termasuk dalam permen berlendir. Selain itu, gelatin berasal daripada kolagen haiwan jadi ia tidak sesuai untuk vegan atau vegetarian.

Kesimpulan

Manakala anda berseronok dengan permen berlendir; fahami bahawa terdapat implikasi kesihatan yang berkaitan dengan pengambilannya. Ingatlah untuk juga berpegang kepada keseimbangan apabila memakan jenis camilan ini sambil mengambil kira higien kebersihan gigi anda dan alergen yang mungkin ada. Dalam kes anda mempunyai kebimbangan atau soalan diet tertentu, cari bantuan dari penyedia rawatan kesihatan anda seperti biasa.