Taf li int persuna ta' batterji?

Kont taf li int persuna tal-mikrobi? Hemm mijiet ta' triljuni ta' batterji fil-ġisem tal-bniedem, u l-probijotiċi huma batterji li huma ta' benefiċċju għall-ġisem tal-bniedem. Suppliment xieraq jistaʼ jgħin lill- ġisem tal- bniedem iżomm ekoloġija tajba tal- flora. Mhux biss huwa relatat mas- saħħa tal- apparat diġestiv, imma jgħin ukoll biex jirranġa l- kostituzzjoni tal- ġisem. Il-probijotiċi huma definiti bħala mikroorganiżmi ħajjin li jippromwovu l-bilanċ batteriku fl-imsaren u jżidu l-benefiċċji għas-saħħa. L-aktar komuni huma l-Bifidobacteria, il-Laktobacilli u xi Streptococci.

Il-Bifidobacterium u l-Lactobacillus jistgħu mhux biss jipproduċu varjetà ta' vitamini, iżda wkoll inaqqsu l-ammonja fil-blood u jtejjbu l-funzjoni tal-liver. Minbarra li jaġixxu direttament fuq is-sistema intestinali, il-probiotiċi jistgħu wkoll jallievjaw l-intolleranza għall-lattosju, inaqqsu l-kolesterol fis-serum, itejbu l-immunità tal-bniedem, jillimitaw il-produzzjoni ta' batterji ħżiena, u jipprevjenu l-kanċer.

Ir-riċerka turi li mill-inqas 800 miljun probiotika għandhom jiġu supplimentati fl-imsaren biex jinqatgħu l-batterji ħżiena fl-imsaren u biex tinżamm il-bilanċ tal-ekosistema tal-imsaren. In-nies li għandhom problemi fil-kanal diġestiv, tfal u żgħażagħ, in-nies b'intolleranza konġenita għall-lattosju, u n-nies ta' età medja u anzjani kollha għandhom bżonn is-suppliment tal-probiotika.