Știai că ești o persoană cu germeni?

Știai că ești o persoană cu germeni? Există sute de trilioane de bacterii în corpul uman, iar probioticele sunt bacterii benefice pentru corpul uman. Suplimentarea adecvată poate ajuta corpul uman să mențină o bună ecologie a florei. Nu este legat doar de sănătatea tractului digestiv, ci ajută și la reglarea constituției corpului. Probioticele sunt definite ca microorganisme vii care promovează echilibrul bacterian intestinal și cresc beneficiile pentru sănătate. Cele mai frecvente sunt bifidobacteriile, lactobacilii și unii streptococi.

Bifidobacterium și Lactobacillus nu numai că pot produce o varietate de vitamine, dar pot reduce și amoniacul din sânge și pot îmbunătăți funcția hepatică. Pe lângă faptul că acționează direct asupra sistemului intestinal, probioticele pot atenua intoleranța la lactoză, pot scădea colesterolul seric, pot îmbunătăți imunitatea umană, pot inhiba producția de bacterii dăunătoare și pot preveni cancerul.

Cercetările arată că cel puțin 800 de milioane de probiotice trebuie suplimentate în intestine pentru a inhiba bacteriile dăunătoare din intestine și pentru a menține echilibrul ecosistemului intestinal. Persoanele cu probleme ale tractului digestiv, sugarii și copiii mici, persoanele cu intoleranță congenitală la lactoză și persoanele de vârstă mijlocie și vârstnice au nevoie de suplimente probiotice.