Mikrop kullanırsın, biliyor muydun?

Bakterilerden etkilendiğini biliyor muydun? İnsan vücudunda yüz trilyonlarca bakteri vardır ve probiyotikler insan vücuduna yararlı olan bakterilerdir. Uygun takviye insan vücudunun iyi bir bitki ekolojisini sürdürmesine yardımcı olabilir. Sadece sindirim sisteminin sağlığıyla ilgili değil aynı zamanda vücut yapısını ayarlamaya da yardımcı olur. Probiyotikler, bağırsak bakterileri dengesini destekleyen ve sağlık yararlarını artıran canlı mikroorganizmalardır. Daha yaygın olanlar Bifidobacteria, Lactobacilli ve bazı Streptococci'dir.

Bifidobakterium ve laktobakilüs sadece çeşitli vitaminler üretmekle kalmaz, aynı zamanda kan amonyakını azaltır ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirir. Probiyotikler bağırsak sistemine doğrudan etki etmenin yanı sıra laktoz intoleransını hafifletebilir, serum kolesterolünü düşürebilir,

Araştırmalar, zararsız bakterileri inhibe etmek ve bağırsak ekosisteminin dengesini korumak için bağırsaklarda en az 800 milyon probiyotik takviyesi alınması gerektiğini göstermektedir. Sindirim sistemi problemleri olan insanlar, bebekler ve küçük çocuklar, doğuştan laktoz intoleransı olan insanlar ve orta yaşlı ve yaşlı insanlar probiyotik