حلوى الصمغ وتأثيرها على الصحة

حلوى الصمغ هي حلوى الطعام المفضلة التي يحبها الكثير من الناس لمذاقها الحلو وأشكالها المسلية. مثل أي طعام آخر ، من الجيد معرفة الآثار المرتبطة بتناول الطعامحلوى غائر.

المحتوى الغذائي

المكونات الرئيسية للحلوى الصمغية هي السكر والجيلاتين والنكهات والألوان الاصطناعية. يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 100 سعرة حرارية لكل وجبة (حوالي 10 قطع) ، يتم توفيرها جميعا تقريبا بواسطة السكريات. ليس لديهم بروتينات أو ألياف أو فيتامينات.

مخاوف صحة الأسنان

إذا كان المرء يستهلك الحلوى الصمغية في كثير من الأحيان دون الحفاظ على نظافة الفم المناسبة ، فقد يسوس أسنانه بسهولة لأن الحلوى تحتوي على نسبة عالية من السكر فيها. تلتصق الحلوى الصمغية بين الأسنان بسبب قوامها المطاطي مما يوفر مكانا مثاليا لتكاثر البكتيريا المسببة للتسوس الجلدي.

التأثير على الوزن ومستويات السكر في الدم

عندما يتم استهلاك الأطعمة السكرية مثل حلوى الصمغ بانتظام ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة وزن الجسم وارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم التي يمكن أن تسبب السمنة ومرض السكري من النوع 2 وغيرها. يجب أن تؤخذ الحلوى الصمغية بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن.

احتمال لردود الفعل التحسسية

قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من النكهات الاصطناعية وأصباغ الطعام التي غالبا ما يتم تضمينها في حلوى الصمغ. أيضا ، يأتي الجيلاتين من الكولاجين الحيواني ، لذا فهو غير مناسب للنباتيين أو النباتيين.

استنتاج

بينما تستمتع بالحلوى الصمغية. فهم أن هناك آثار صحية مرتبطة باستهلاكها. تذكر أيضا ممارسة الاعتدال عند تناول هذا النوع من الوجبات الخفيفة مع مراعاة نظافة العناية بالأسنان والمواد المسببة للحساسية المحتملة. في حال كانت لديك مخاوف أو أسئلة غذائية محددة ، اطلب المساعدة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك كالمعتاد.