Gummy Candy və onun sağlamlığa təsiri

Qummi şirniyyatı şirin dadına və əyyaş formalarına görə bir çoxlarının xoşladığı ən sevimli yemək şirniyyatıdır. Hər hansı digər yeməklər kimi, yaxşı olar ki, yeməklə bağlı nəticələri biləgummy şirniyyat.

Qidalanma məzmunu

Qumlu şamların əsas tərkibi şəkər, jelatin, süni dad və rənglərdir. Hər xidmət üçün 100 kaloriyə qədər (təxminən 10 parça) malik ola bilər. Demək olar ki, hamısı şəkərlə təmin edilir. Onların nə zülalları, nə lifləri, nə də vitaminləri var.

Diş sağlamlığı ilə bağlı narahatlıqlar

Əgər insan ağız boşluğunda gigiyena qaydalarına riayət etmədən tez-tez saqqızlı şirniyyat qəbul edirsə, onlar dişlərini asanlıqla çürüdə bilərlər, çünki şirniyyatın tərkibində şəkərin tərkibi çox yüksəkdir. Gummy candies çeynənmiş tekskurlarına görə dişlərin arasına yapışır və beləliklə boşluqlara səbəb olan bakteriyaların çoxalması üçün ideal bir yer təmin edir.

Çəki və qanda şəkərin səviyyəsinə təsiri

Şəkərli qidalar, məsələn, qumlu şirniyyatlar müntəzəm olaraq qəbul edildikdə, bu, bədən çəkisinin artmasına və qanda qlükozanın səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər ki, bu da digərləri arasında piylənməyə və 2-ci tip şəkərli diabetə səbəb ola bilər. Gummy şirniyyatları balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi kimi orta səviyyədə qəbul etmək lazımdır.

Allergik reaksiyaların potensialı

Bəzi insanlar süni dadlara və qida boyalarına qarşı allergiyalı ola bilərlər. Həmçinin jelatin heyvan kollagenindən gəlir, buna görə də veqanlara və vegetarlara uyğun deyil.

Yekun

Siz saqqızlı şirniyyatlarla əyləndiyiniz halda; onları qəbul etməklə bağlı sağlamlığa təsir edən nəticələrin olduğunu başa düşmək olar. Diş qulluğu gigiyenasını və mümkün olan allergenləri nəzərə alarkən bu cür qəlyanaltıları yeyərkən də təmkinli davranmağı unutmayın. Əgər sizin konkret pəhriz narahatçılığınız və ya suallarınız varsa, hər zaman olduğu kimi, tibb işçisindən kömək istəyin.