Gummy Candy a jeho dopad na zdraví

Gummy bonbony jsou oblíbenou jedlíčkem, které mnoho lidí miluje pro svůj sladký chuť a zábavné tvar. Stejně jako u jiných potravin je však dobré znát dopady spojené s jejich konzumací.Gumové cukroví.

obsah živin

Hlavními složkami gummy bonbonů jsou cukr, želatina, umělé aroma a barvy. Může obsahovat až 100 kalorií na porci (asi 10 kusů), téměř všechny poskytované cukry. Neobsahují bílkoviny, vláknina ani vitamíny.

Starosti ohledně dentálního zdraví

Pokud někdo často konzumuje gummy bonbony bez správné péče o ústní hygenu, mohou snadno zkazit své zuby kvůli vysokému obsahu cukru. Gummy bonbony se lepí mezi zuby díky své gumovité textuře, což poskytuje ideální místo pro růst bakterií způsobujících kariésy.

Vliv na váhu a hladinu krevního cukru

Když jsou pravidelně konzumovány sladké potraviny, jako jsou gumové bonbony, může to vést ke zvýšení tělesné hmotnosti a nárůstu hladiny cukru v krvi, což může způsobit obezitu a cukrovku 2. typu mezi jinými problémy. Gumové bonbony by měly být jedny mírně jako součást vyvážené stravy.

Potenciál pro alergické reakce

Někteří lidé mohou být alergičtí na umělé aroma a barviva často používaná v gumových bonbonech. Navíc gelatina pochází z živočišného kolagenu, takže není vhodná pro veganery nebo vegetariány.

Závěr

Zatímco se bavíte s gumovými bonbony, pamatujte, že s jejich konzumací souvisí zdravotní důsledky. Pamatujte si také, abyste jedli tento druh snacků mírně a zvažovali péči o své zubní hygienu a možné alergeny. V případě, že máte konkrétní stravovací starosti nebo otázky, hledejte pomoc u svého lékaře jak obvykle.