Les bonbons gommés et leur effet sur la santé

Les bonbons gélifiés sont un friand préféré que beaucoup de gens aiment pour leur goût sucré et leurs formes amusantes. Comme pour toute autre nourriture, il est bon de connaître les implications liées à leur consommation.Bonbons gélifiés.

contenu nutritionnel

Les principaux composants des bonbons gélifiés sont le sucre, la gélatine, les arômes artificiels et les colorants. Ils peuvent contenir jusqu'à 100 calories par portion (environ 10 pièces), presque toutes fournies par les sucres. Ils ne contiennent ni protéines, ni fibres, ni vitamines.

Problèmes de Santé Dentaire

Si l'on consomme souvent des bonbons gélifiés sans maintenir une bonne hygiène buccale, on peut facilement abîmer ses dents en raison de leur forte teneur en sucre. Les bonbons gélifiés s'accrochent entre les dents à cause de leur texture élastique, offrant ainsi un endroit idéal pour la prolifération des bactéries responsables des caries.

Impact sur le Poids et les Niveaux de Sucre dans le Sang

Lorsque des aliments sucrés comme les bonbons gélifiés sont consommés régulièrement, cela peut entraîner une augmentation du poids corporel et une élévation du taux de glucose sanguin, ce qui peut provoquer l'obésité et le diabète de type 2 entre autres. Les bonbons gélifiés doivent être consommés avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Risque de réactions allergiques

Certaines personnes peuvent être allergiques aux arômes artificiels et aux colorants alimentaires souvent présents dans les bonbons gélifiés. De plus, la gélatine provient du collagène animal, donc elle n'est pas adaptée aux végétaliens ou aux végétariens.

Conclusion

Tandis que vous vous amusez avec les bonbons gélifiés, gardez à l'esprit qu'il existe des implications pour la santé liées à leur consommation. N'oubliez pas de pratiquer la modération lors de la consommation de ce type d'en-cas tout en prenant en compte votre hygiène bucco-dentaire et les allergènes possibles. En cas de préoccupations ou de questions spécifiques liées à votre alimentation, demandez conseil à votre professionnel de santé comme d'habitude.