Bomboane gumate şi efectul lor asupra sănătăţii

bomboanele gumate sunt o mâncare preferată a multor oameni pentru gustul dulce şi formele amuzante.Bomboane Gummy.

conținut nutrițional

Principalele componente ale bomboanelor gumate sunt zahărul, gelatina, arome și culori artificiale. Pot avea până la 100 de calorii pe porție (aproximativ 10 bucăți), aproape toate furnizate de zahăr. Nu au proteine, fibre sau vitamine.

probleme de sănătate dentară

dacă cineva consumă bomboane gumate adesea fără a menține o igienă orală adecvată, le pot prăbuși cu ușurință dinții, deoarece bomboanele au un conținut ridicat de zahăr în ele. bomboanele gumate se lipesc între dinți datorită texturii lor mestecabile

impact asupra greutăţii şi a nivelului de zahăr din sânge

atunci când alimentele zaharoase, cum ar fi bomboanele gumatoase, sunt consumate în mod regulat, acest lucru poate duce la creşterea greutăţii corporale şi la creşterea nivelului glicemiei, care poate provoca obezitate şi diabet zaharat de tip 2, printre altele.

potenţialul de reacţii alergice

Unii oameni pot fi alergici la arome artificiale şi la colorante alimentare adesea incluse în bomboane gumate. De asemenea, gelatina provine din colagen animal, deci nu este potrivită pentru vegani sau vegetarieni.

Concluzie

în timp ce vă distrați cu bomboane gumate; înțelegeți că există implicații pentru sănătate asociate cu consumul acestora. nu uitați să practicați moderație atunci când mâncați acest tip de gustări, ținând cont de igiena stomatologică și de posibilele alergeni. în cazul în care aveți